Schroth metoda
Schroth metoda je ena najučinkovitejših konzervativnih metod za zdravljenje skolioze. Gre za specializiran program individualno prilagojenih terapevtskih vaj, ki delujejo trodimenzionalno: podaljšujejo, derotirajo in stabilizirajo hrbtenico.
Ključni elementi Schroth metode:
- Mišična simetrija – krepitev oslabljenih in sproščanje preobremenjenih mišic
- Posebna tehnika dihanja – rotacijsko-kotno dihanje v konkavno stran
- Posturalna zavednost – ozaveščanje telesne drže, pogosto s pomočjo ogledal
Vaje se izvajajo v različnih položajih (stoje, sede, leže) in vključujejo terapevtske rekvizite kot so gimnastična žoga, palica ali stenske lestve.
Cilji metode:
- ✅ Za otroke: zaustavitev napredovanja skolioze
- ✅ Za odrasle: zmanjšanje bolečine in boljša kakovost življenja
Kdaj uporabiti Schroth metodo?
- Pri vseh vrstah in stopnjah skolioze (idiopatska, degenerativna, torakalna, lumbalna …)
- Kot dopolnilo ortozi ali po operaciji
- Preventivno pri večjih tveganjih (npr. v nosečnosti)
Trajnost rezultatov
Schroth vaje učimo pod strokovnim nadzorom, nato jih pacient redno izvaja doma. S tem:
- se skolioza stabilizira,
- zmanjša Cobbov kot (pred koncem rasti),
- izboljša drža in dihanje,
- zmanjša bolečina,
- poveča gibljivost in moč trupa.
Zgodovina metode
Schroth metoda ima stoletno tradicijo. Ustanovila jo je Katharina Schroth leta 1921 v Nemčiji. Njeno delo je nadgradila hči Christa Lehnert-Schroth, nato pa vnuk dr. Hans-Rudolf Weiss. Danes metodo uporabljajo certificirani terapevti po vsem svetu.
Vprašanja o skoliozi? Tukaj sem za vas.
Pišite – ker prava podpora dela razliko. 💪
Obravnava
Kaj je skolioza?
O meni
